Ficatul este responsabil de greutatea in exces
Multi oameni se lupta de-a lungul intregii lor vieti cu greutatea in exces datorata unui metabolism incet. Dupa ani de diete severe ei ajung la concluzia ca nu exista nici un remediu pentru boala lor. De cele mai multe ori se insala.
Studiile in domeniu au demonstrat insa ca ficatul, care este organul cel mai important in metabolism, este cheia intregii probleme. Excesul de greutate este un simptom al unei disfunctiuni a ficatului si prea putin are de-a face cu numarul de calorii acumulate.
Ficatul este principalul organ al corpului care are rolul de ardere a grasimilor. Urmind o dieta de curatare a ficatului metabolismul se va imbunatati cu pasi repezi si grasimile vor putea fi arse. Dimpotriva, daca veti continua sa consumati alemente nepotrivite, ficatul va produce mai multa grasime care se va depozita.
Daca dintii se cariaza rapid iar picioarele se scrantesc usor sunt, de asemenea, semne ca functiile ficatului sunt dereglate. Chiar si activitatea inimii depinde de starea ficatului. Daca ficatul nu purifica (curata) bine sangele, functionarea muschiului cardiac are de suferit in vasele sanguine se dezvolta procese degenerative care duc la stenocardie, ischemie, infarct de miocard. Daca ati observat inrautatirea memoriei, este, de asemenea, necesar sa aveti grija de curatarea ficatului. Daca sangele nu este bine curatat, ajuns in creier duce la dereglarea sistemului nervos. Ficatul raspunde si de imunitatea organismului si, de aceea curatarea lui ajuta in tratarea alergiei si a bolilor inflamatorii.
Ficatul are foarte putini nervi care raspund senzatiei de durere si, de aceea nu ne doare chiar si atunci cand este afectat de o boala. Din aceasta cauza, oamenii nu sesizeaza inceputul unei afectiuni a ficatului, cand Tratamentul poate da rezultate mai bune intr-un timp mult mai scurt Dar in cazul ficatului bolnav, avem si un serios motiv de optimism si anume ca se regenereaza daca a fost tratat corect si daca omul respecta toate conditiile pentru usurarea functionarii ficatului. Ficatul sufera si se imbolnaveste in urmatoarele situatii: 1. Daca in sange apar substante daunatoare introduse in organism odata cu produsele alimentare, cu apa si cu aerul.
2. Produsele alimentare de calitate inferioara sau stricate.
3. Foarte daunatoare pentru ficat sunt mesele luate la ore tarzii, precum si culcatul la ore tarzii.
4. Alimentatia abundenta si consumarea grasimilor, prajelilor, afumaturilor, painea moale, proaspata, clatitele.
5. Nicotina si alcoolul foarte activ distrug celulele ficatului.
6. Stresul, furia, provoaca eliminarea crescuta a adrenalinei, care intoxica puternic ficatul, traumatizandu-1. 7. Ficatul sufera si atunci cand omul efectueaza o munca fizica grea, fara o pregatire corespunzatoare. Efortul fizic trebuie marit treptat, pentru ca ficatul sa aiba timp pentru adaptare.
8. Daca nu puteti renunta la mancaruri din carne grasa, straduiti-va macar sa le consumati in prima jumatate a zilei, cand ficatul elimina mai multa secretie biliara si se creeaza conditiile favorabile pentru digestia grasimilor, a proteinelor, iar in a doua jumatate a zilei este indicata consumarea lactatelor si a glucidelor.Ficatul are peste 500 de functii, principalul sau rol fiind cel metabolic: toti nutrientii absorbiti in circulatia intestinala ajung prima data la ficat, aici au loc procese metabolice intense, apoi sunt transformati, stocati sau distribuiti spre alte organe. Atunci cand functia ficatului este ingreunata, in tesutul hepatic se acumuleaza in mod excesiv grasimi.
Care sunt cauzele ficatului gras?
Desi poate suna surprinzator, principala cauza este consumul excesiv de alcool. Poate ca suntem obisnuiti cu ideea ca unul sau doua pahare de bautura pe seara nu este mult, insa... din pacate este, mai ales daca este alcool procesat ci nu bautura naturala (vin de casa, tuica, must etc.). Mai sunt si alte cauze care duc la steatoza hepatica, insa aceste situatii se intalnesc mult mai rar: consumul de droguri, unele medicamente, diabetul. O alta cauza frecventa a ficatului gras este obezitatea. In general, steatoza datorata consumului de alcool intr-un timp indelungat se asociaza si cu modificari pancreatice – acestea de obicei se evidentiaza la o ecografie abdominala, unde aspectul pancreatic este neomogen (tot la ecografie se poate decela si ficatul gras).
Steatoza hepatica nu are o simptomatologie clinica, efectele ei sunt lente, dar garve. Pacientul astfel nu sesizeaza un disconfort major care sa il supere, de aceea multi nici nu iau masurile alimentare pentru reducerea excesului de grasimi din ficat. Din pacate evolutia este cu hepatita, iar atunci tratamentul este mai dificil si evident durata de viata scade.
Ficat gras – remedii
In caz de ficat gras se recomanda cure de 6 pana la 12 luni cu vitamina E.
Este foarte importanta renuntarea totala, sau macar in mare masura la consumul de alcool. Grasimile animale nu isi mai au locul pe lista alimentelor permise.
De asemenea, greutatea corporala trebuie adusa in limitele normalului. Slabirea nu trebuie facuta rapid – un program care se intinde peste ani de zile este mult mai sanatos. Un program de slabire complet nu trebuie sa lase la o parte sportul – miscarea fizica. Cu siguranta este nevoie de rabdare. Uneori este utila discutia cu un nutritionist, pentru a putea face alegerile cele mai potrivite.
Consumul de alcool
Se recomanda sa consumati alcool rar, ocazional, sau macar in week-end, desigur, nu in cantitati mari, adica nu mai mult de trei pahare. Un exemplu ar fi sambata seara la distractie sau duminica atunci cand se ia masa in familie si se obisnuieste sa se serveasca si putin alcool. Este recomandat sa alegeti alcoolul natural, eventual cumparat de la o crama sau chiar facaut in casa daca aveti posibilitatea, ci nu alcool procesat din comert care este foarte toxic nu doar pentru ficat, ci pentru intreg organismul. Inlocuiti alcoolul cu cocktail-uri de fructe, shake cu lapte si banana de exemplu sau pur si simplu cu ceaiuri daca simtiti nevoia sa beti “ceva bun”.
Studiile in domeniu au demonstrat insa ca ficatul, care este organul cel mai important in metabolism, este cheia intregii probleme. Excesul de greutate este un simptom al unei disfunctiuni a ficatului si prea putin are de-a face cu numarul de calorii acumulate.
Ficatul este principalul organ al corpului care are rolul de ardere a grasimilor. Urmind o dieta de curatare a ficatului metabolismul se va imbunatati cu pasi repezi si grasimile vor putea fi arse. Dimpotriva, daca veti continua sa consumati alemente nepotrivite, ficatul va produce mai multa grasime care se va depozita.
Daca dintii se cariaza rapid iar picioarele se scrantesc usor sunt, de asemenea, semne ca functiile ficatului sunt dereglate. Chiar si activitatea inimii depinde de starea ficatului. Daca ficatul nu purifica (curata) bine sangele, functionarea muschiului cardiac are de suferit in vasele sanguine se dezvolta procese degenerative care duc la stenocardie, ischemie, infarct de miocard. Daca ati observat inrautatirea memoriei, este, de asemenea, necesar sa aveti grija de curatarea ficatului. Daca sangele nu este bine curatat, ajuns in creier duce la dereglarea sistemului nervos. Ficatul raspunde si de imunitatea organismului si, de aceea curatarea lui ajuta in tratarea alergiei si a bolilor inflamatorii.
Ficatul are foarte putini nervi care raspund senzatiei de durere si, de aceea nu ne doare chiar si atunci cand este afectat de o boala. Din aceasta cauza, oamenii nu sesizeaza inceputul unei afectiuni a ficatului, cand Tratamentul poate da rezultate mai bune intr-un timp mult mai scurt Dar in cazul ficatului bolnav, avem si un serios motiv de optimism si anume ca se regenereaza daca a fost tratat corect si daca omul respecta toate conditiile pentru usurarea functionarii ficatului. Ficatul sufera si se imbolnaveste in urmatoarele situatii: 1. Daca in sange apar substante daunatoare introduse in organism odata cu produsele alimentare, cu apa si cu aerul.
2. Produsele alimentare de calitate inferioara sau stricate.
3. Foarte daunatoare pentru ficat sunt mesele luate la ore tarzii, precum si culcatul la ore tarzii.
4. Alimentatia abundenta si consumarea grasimilor, prajelilor, afumaturilor, painea moale, proaspata, clatitele.
5. Nicotina si alcoolul foarte activ distrug celulele ficatului.
6. Stresul, furia, provoaca eliminarea crescuta a adrenalinei, care intoxica puternic ficatul, traumatizandu-1. 7. Ficatul sufera si atunci cand omul efectueaza o munca fizica grea, fara o pregatire corespunzatoare. Efortul fizic trebuie marit treptat, pentru ca ficatul sa aiba timp pentru adaptare.
8. Daca nu puteti renunta la mancaruri din carne grasa, straduiti-va macar sa le consumati in prima jumatate a zilei, cand ficatul elimina mai multa secretie biliara si se creeaza conditiile favorabile pentru digestia grasimilor, a proteinelor, iar in a doua jumatate a zilei este indicata consumarea lactatelor si a glucidelor.Ficatul are peste 500 de functii, principalul sau rol fiind cel metabolic: toti nutrientii absorbiti in circulatia intestinala ajung prima data la ficat, aici au loc procese metabolice intense, apoi sunt transformati, stocati sau distribuiti spre alte organe. Atunci cand functia ficatului este ingreunata, in tesutul hepatic se acumuleaza in mod excesiv grasimi.
Care sunt cauzele ficatului gras?
Desi poate suna surprinzator, principala cauza este consumul excesiv de alcool. Poate ca suntem obisnuiti cu ideea ca unul sau doua pahare de bautura pe seara nu este mult, insa... din pacate este, mai ales daca este alcool procesat ci nu bautura naturala (vin de casa, tuica, must etc.). Mai sunt si alte cauze care duc la steatoza hepatica, insa aceste situatii se intalnesc mult mai rar: consumul de droguri, unele medicamente, diabetul. O alta cauza frecventa a ficatului gras este obezitatea. In general, steatoza datorata consumului de alcool intr-un timp indelungat se asociaza si cu modificari pancreatice – acestea de obicei se evidentiaza la o ecografie abdominala, unde aspectul pancreatic este neomogen (tot la ecografie se poate decela si ficatul gras).
Steatoza hepatica nu are o simptomatologie clinica, efectele ei sunt lente, dar garve. Pacientul astfel nu sesizeaza un disconfort major care sa il supere, de aceea multi nici nu iau masurile alimentare pentru reducerea excesului de grasimi din ficat. Din pacate evolutia este cu hepatita, iar atunci tratamentul este mai dificil si evident durata de viata scade.
Ficat gras – remedii
Aceasta afectiune se poate trata in primul rand printr-un regim de viata sanatos. Sa nu mancam mai mult decat avem cu adevarat nevoie, sa facem exercitii fizice, sa nu consumam produse care sunt toxice pentru ficat, cum sunt alcoolul sau medicamentele. Pe scurt, trebuie pastrat un echilibru in toate.
In caz de ficat gras se recomanda cure de 6 pana la 12 luni cu vitamina E.
Este foarte importanta renuntarea totala, sau macar in mare masura la consumul de alcool. Grasimile animale nu isi mai au locul pe lista alimentelor permise.
De asemenea, greutatea corporala trebuie adusa in limitele normalului. Slabirea nu trebuie facuta rapid – un program care se intinde peste ani de zile este mult mai sanatos. Un program de slabire complet nu trebuie sa lase la o parte sportul – miscarea fizica. Cu siguranta este nevoie de rabdare. Uneori este utila discutia cu un nutritionist, pentru a putea face alegerile cele mai potrivite.
Consumul de alcool
Se recomanda sa consumati alcool rar, ocazional, sau macar in week-end, desigur, nu in cantitati mari, adica nu mai mult de trei pahare. Un exemplu ar fi sambata seara la distractie sau duminica atunci cand se ia masa in familie si se obisnuieste sa se serveasca si putin alcool. Este recomandat sa alegeti alcoolul natural, eventual cumparat de la o crama sau chiar facaut in casa daca aveti posibilitatea, ci nu alcool procesat din comert care este foarte toxic nu doar pentru ficat, ci pentru intreg organismul. Inlocuiti alcoolul cu cocktail-uri de fructe, shake cu lapte si banana de exemplu sau pur si simplu cu ceaiuri daca simtiti nevoia sa beti “ceva bun”.
